Smoothie bowl de banana, limão e cacau.

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia e, para sairmos de casa cheios de energia, nada melhor do que uma smoothie bowl, ou seja, uma taça cheia de nutrientes e vitaminas.

Deixamos aqui uma receita simples para que possa experimentar e comprovar por si mesma.

Smoothie bowl de banana, limão e cacau

Ingredientes:

2 bananas pequenas

1 iogurte grego

1 colher de sopa de cacau

Sumo de 1/2 limão;

Água q.b.

1 colher de sopa de aveia e frutos secos

Preparação:

Triturar na liquidificadora uma banana e meia, o iogurte, o cacau, o sumo de limão e a água.

Colocar o preparado numa taça, decorar com meia banana cortada às rodelas e com a colher de sopa de aveia e frutos secos.

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